정토사 유심선원

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⦿조장組場

  • 조장组場은 의식을 조화롭게 공진共振시켜 기장氣場(에너지장)을 만드는 것입니다.
  • A, B, C, D, E의 종鐘이 함께 있을 때에 A를 치면 다른 종들이 공진합니다. 구결에 따라 온몸을 이완시키고 마음이 안정된 상태에서 같은 내용을 생각하면 의식공진이 됩니다.
  • 대중이 함께 심계를 따라 도덕을 함양하면 의식공진이 됩니다. 함께 생활하며 같은 이상을 갖고 수행하면 의식공진이 됩니다. 이 도리를 알면 일상생활에서 조장을 활용할 수 있습니다.
  • 호흡이나 행법을 하기 전에 조장을 하면 좋은 기장이 형성되어 수행에 더 큰 효과를 얻을 수 있습니다. 병원이나 이사한 집에서 조장을 하면 좋은 기장을 형성하여 분위기가 바뀝니다.

  • - 조장組場 구령사口令詞

  • 몸을 바르게 하고 단정히 앉습니다. 두 손을 배꼽위에 자연스럽게 포갭니다. 두 눈을 뜨고 전방으로 무한히 모든 장애물을 뚫고 허공을 바라봅니다. 그 허공을 한 점으로 모으면서 시선과 의념을 집중합니다. 그 점과 시선을 서서히 당겨 머리중심 상단전으로 거두어들이면서 두 눈을 천천히 감습니다. 온몸을 이완합니다. 이완~ 이완~ 이완~
  • 머리 이완, 양미간 이완, 얼굴 이완, 웃는 듯 마는 듯 미소 짓습니다. 혀끝으로 윗니뿌리를 가볍게 떠받칩니다. 양 입술을 가볍게 포갭니다. 턱을 목 쪽으로 거두고, 목젖에서 옥침으로, 옥침에서 백회로 당깁니다. 백회는 허공에 매달린 듯이 합니다.
  • 목 이완, 양어깨 이완, 위팔 이완, 팔꿈치 이완, 아래팔 이완, 손목 이완, 손바닥 손등 이완, 손가락 하나하나 이완합니다.
  • 가슴을 넣고 등을 폅니다. 가슴 이완, 등 이완. 명문을 앞으로 넣으면서 척추를 바로 세웁니다. 허리 이완, 골반 이완. 아랫배를 가볍게 거두어들입니다. 회음을 가볍게 들어 올립니다.
  • 사타구니 이완, 허벅지 이완, 무릎 이완, 종아리 이완, 발목 이완, 발바닥 발등 이완, 발가락 하나하나 이완합니다.
  • 온몸을 이완합니다. 몸의 중심을 양 무릎과 꼬리뼈 삼각형 사이에 두고, 백회 대동하여 앞뒤로 흔들흔들 합니다. 물속의 수초처럼 자연스럽게 흔들흔들 합니다. 우리 몸 주변의 기운을 느낍니다. 우리 몸의 앞뒤, 좌우, 위아래로 기운이 우리 몸을 감싸고 있습니다. 우리 몸이 큰 기운의 공속에 앉아 있습니다. 온몸의 모공과 피부가 모두 열려 안팎으로 기운이 통합니다.
  • 내기를 밖으로 보내면서 허공 생각합니다. 외기를 안으로 거두면서 체내 생각합니다. 허공~ 체내, 허공~ 체내, 허공~ 체내.
  • 천지에 충만한 기운을 몸속으로 편안하게 거두어들입니다. 기 속에 우리 몸이 있습니다. 우리 몸속에 기가 있습니다. 우리 몸과 대자연이 융화하여 하나가 됩니다. 하단전에 기운이 충만합니다. (3번)
  • 금강권金剛拳을 쥐고 다리로 내려가는 동맥을 누르고 ‘옹아홍’을 하겠습니다.
  • (숨 들이마시고) 옹~ 아~ 홍~ (3번)
  • 발보리심發菩提心합니다. 전심전의로 대중을 위해 봉헌하겠습니다. 대중의 이고득락離苦得樂 ? 을 위해 호흡 시작하겠습니다.